La Candelaria le apuesta a la salud mental de la ciudadanía
Más de 170 personas han sido beneficiadas por el proyecto de
salud mental de la Alcaldía Local de La Candelaria
El pasado miércoles 25 de febrero, la Casa Comunitaria de Belén fue el lugar de encuentro de un taller sobre inteligencia emocional para mujeres de la localidad. A través de un juego interactivo llamado El Sendero Emocional, las participantes trabajaron en identificar, comprender y regular emociones como la tristeza, el enojo, el miedo y la alegría.
Esta actividad forma parte del proyecto 277 de 2025 de salud mental, liderado por la Alcaldía Local de La Candelaria. En sus primeros cuatro meses, ha beneficiado a más de 170 personas. Entre ellas, mujeres, personas mayores, adolescentes y personas con discapacidad.
Asistentes al taller Gestionar las Emociones, con su kit otorgado por la Alcaldía Local de la Candelaria. Foto: Dana Vanessa Torres/ Periodista
El Sendero Emocional
El taller se desarrolló a través de un tablero a gran escala en el que cada casilla representaba una emoción. Las asistentes lanzaban un dado y, según el color obtenido, elegían una carta del mismo tono. Cada tarjeta planteaba emociones y retos prácticos que invitaban a la reflexión y la participación, como compartir situaciones que generaban enojo, explicar cómo afrontaban la tristeza o realizar gestos de risa para reconocer la alegría. Fue así, como la dinámica permitió abordar las emociones desde la experiencia personal, fomentando la expresión y el aprendizaje colectivo.
Uno de los momentos más destacados fue el ejercicio de respiración consciente para manejar el enojo y la ansiedad, “Vamos a tomar aire contando hasta tres… uno, dos, tres… y soltamos lentamente”, decía la facilitadora, quien hacía énfasis en la importancia de ser conscientes de nuestra respiración para centrarse y reducir la intensidad emocional.
También se discutió sobre el miedo como una emoción natural “Es muy normal sentir miedo. El problema surge cuando se vuelve constante y persistente…eso puede resultar negativo”, se comentó durante la actividad.
La jornada incluyó reflexiones sobre la protección, la empatía y la comunicación, comparando el cuidado de un objeto frágil con la manera en que las mujeres cuidan a sus hijos, nietos o familiares.
Participantes del taller reciben el kit emocional comunitario con el mensaje “Está bien darte un respiro”Foto: Dana Torres
Participantes del taller de inteligencia emocional durante la actividad El Sendero Emocional Foto: Dana Torres
Para las asistentes, el espacio representó una pausa en medio de las preocupaciones diarias. Sara Barbosa, quien participó en el taller, expresó “En esas dos horas se me olvidaron todas mis preocupaciones. Aprendí cómo enfrentar mis miedos, la tristeza y cómo manejar mis emociones en cada situación”. Por su parte, Rosa Galvis destacó la importancia de liberar las emociones, “A veces uno está tan estresado que se guarda todo. Estas clases enseñan a soltar ese dolor que no se comparte ni con la familia”. Las participantes coincidieron en que es necesario que se sigan ofreciendo y promoviendo estos espacios en la localidad.
Un proyecto con enfoque territorial
La referente de salud mental de la Alcaldía Local de la Candelaria, Nasly Olarte, explicó que la iniciativa nació por los problemas de salud mental en la zona. “La alcaldesa, al ver las dificultades de salud mental en la comunidad, lanzó el proyecto 277 de 2025”. En solo cuatro meses, el programa ha beneficiado a 170 personas de diferentes grupos, incluyendo personas
mayores, mujeres, adolescentes y personas con discapacidad. personas mayores, adolescentes y personas con discapacidad a través de actividades con enfoque territorial.
Durante el encuentro también se presentaron espacios permanentes de apoyo psicosocial, como el Rincón de la Calma, la Línea 106, Línea Púrpura, la Manzana del Cuidado ubicada en el Centro y la Casa de Igualdad de Oportunidades para las mujeres, servicios gratuitos para la orientación emocional.
Al finalizar la actividad, las asistentes recibieron el kit emocional comunitario con el mensaje “Está bien darte un respiro”, a través del cual se busca promover el autocuidado y fortalecer la resiliencia mediante la lectura, respiración consciente y ejercicios de contención emocional, porque “Gestionar las emociones, también es una forma de construir comunidad”, se concluyó en la jornada.